筋トレ

女性の筋トレユーチューバーTOP10をご紹介!自宅でトレーニングしたい女子におすすめ!

この記事では筋トレ方法を紹介している女性のユーチューバーをご紹介させていただきます。

どれもジムやスタジオには通わずに自宅で出来てコストがかからないうえに、隙間時間に出来るのもあるので忙しい主婦や学生さんにもオススメ!

特にオススメの10人を厳選しましたので、ぜひ今後筋トレを始める際の参考にしてくださいね。

女性の筋トレユーチューバー①:ひなちゃんねるさん


ひなちゃんねるさんは2020年9月現在登録者数約180万人と女性筋トレユーチューバーの中でもトップクラスです。

中学生の頃に太っていて始めたダイエットで最大‐20㎏という結果を活かして‘筋肉をつけるだけではなく、健康的に瘦せる筋トレ方法‘を発信し支持されています。

実際にダイエットに成功されているだけあって筋トレ方法はどれも参考になるものばっかりで、部分ごとの筋トレや美味しいのに太らないダイエット食などその情報量は圧倒的に充実していますよ!

太っていたころの写真も載せていて見ていると「瘦せるとこんなに変わるんだ」と自信が湧いていきます♪

どの動画も10分程度と見やすく分かりやすい編集や説明も魅力的ですので隙間時間に見ることが出来てオススメです。

女性の筋トレユーチューバー②:Emi fitnnessさん


Emi fitnessさんは2020年9月現在登録者数6万2千人と着々とファンを増やしているユーチューバーです。

筋トレ・フィットネスを始めたきっかけは妊娠により10㎏以上太ってしまった為ということですが、動画を見ると本当に引き締まって鍛え挙げられたボディをしていて太っていた面影は全然なく相当な努力をしたことが分かります。

自宅でというよりはジムでのガチトレーニングを中心に投稿していて、本気で筋トレを始めたい女性や上級者の方にオススメできるチャンネルです。

また、減量期や増量期についてやプロテインについての紹介などもしていてボリューム満載でとても参考になるのでジムに通いながら本気で瘦せたい・鍛えたい方はぜひチェックしてみてくださいね!

女性の筋トレユーチューバー③:のがちゃんねるさん


のがちゃんねるさんは2020年9月現在登録者数約70万人とひなちゃんねるに次ぐ超人気筋トレユーチューバーです。

紹介されている筋トレメニューは腹筋・脚痩せ・おしり瘦せなど女性なら一度は悩んだことがあるようなものばかりなのがいいですよね!

のがちゃんねるさんの筋トレは‘一日数分から始められて自宅で出来る‘という無理のないメニューが人気の理由で、初心者の方にはオススメなものが多いです。

中には‘数週間で効果が現れる‘というトレーニングもあり、即効性を求めたい方にはとても魅力的なのではないでしょうか。

しかし個人差はあるので、必ずしもその通り効果を実感出来ないことももちろんあります。

とくに初めての方は数分でもきついことがあるのであくまでも‘参考にしながら‘始めることがいいと思いますよ!

女性の筋トレユーチューバー④:みおの女子トレ部さん


みおの女子トレ部さんは2020年9月現在登録者数18万人とチャンネル開設から1年物もたっていないのに驚異的な人気を誇っています。

開設者のみおさんは現役パーソナルトレーナーで企業やジムなどでの指導経験も豊富な方で、分かりやすく実践しやすい動画が人気の秘訣です。

ダイエット・筋トレで瘦せたことで見た目や気持ちが変わり、人生が楽しくなったという経験から「多くの人に筋トレの楽しさを伝えたい」と思ったことがトレーニングを始めたきっかけだったようです。

みおさんの筋トレは1日5分から始められるものや寝たままできるものなど種類がたくさんあって初心者はもちろん‘いつも続かない‘という面倒くさがりの方にもオススメできるものが多いので、当てはまる方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか?

女性の筋トレユーチューバー⑤:ひよんちゃんねるさん


ひよんちゃんねるさんは2020年9月現在登録者数51万人で特に20代女性から支持を集めるユーチューバーです。

もともと若者向け動画アプリ「C CHANNEL(シーチャンネル)」で活動していてそこで公開していた美容動画やストレッチ動画が注目を集め、ユーチューバーとしての活動を始めたそうです。

ストレッチ・筋トレなどは自宅で簡単に出来て効果もあるものが多く、‘お金をかけずに綺麗に瘦せる‘ことをモットーにしていてそこが若者から‘実践しやすい‘と人気なようですね!

また、ビジュアルもとても可愛くメイク動画なども好評で2020年3月にはスタイルブック「つべこべ言わずにかわいくなりますか」を発売するなど、筋トレ系ユーチューバー以外に美容家としても活躍の場を広げています。

女性の筋トレユーチューバー⑥:美コア/Erika Yamaguchiさん


美コア/Erika Yamaguchiさんは2020年9月現在約15万人とトレーナー歴14年目の経験を生かした超わかりやすくい動画が魅力のユーチューバーです。

山口さんの筋トレは、本格的なトレーニングが自宅で簡単に出来るのに用意するものはヨガマットのみという手軽さが◎!

お風呂に入りながら出来るものや寝る前にできるもの、‘生理痛解消トレーニング‘など女性の悩み改善に特化したトレーニングが多く、種類豊富でまさに‘女性の味方!‘といえるユーチューバーです。

しかも動画ごとにレベルが記載されているものもあって、初心者~上級者どんな方にも分かりやすいのが他にはないオススメポイントではないかと思います!

女性の筋トレユーチューバー⑦:Reiko McNish Satoさん


Reiko McNish Satoさんは2020年9月現在約16万人で引き締まった完璧なスタイルに整ったビジュアルが人気でモデルとしても活躍しているユーチューバーです。

自宅で簡単に出来るものからジムで行う本格的なものなど情報量・ボリュームは大変満足度が高くどんな方にもオススメ!

ストイックでシンプルな筋トレを続けているReikoさんは‘努力の賜物‘という言葉が似合う美ボディが本当に美しく、綺麗に割れた腹筋は見ているだけでモチベーションが上がってしまいます♪

中でもバストアップ動画は300万回以上再生されていて、‘ただ単に胸のサイズを変えるだけでなく胸筋を鍛えてサイズアップする‘という他にはない方法が多くの女性から支持を集めていますよ!

女性の筋トレユーチューバー⑧:Momomiさん


Momomiさんは2020年9月の時点では登録者数は非公開ですが、動画は再生回数325万回視聴のものもあり人気のあるユーチューバーです。

投稿数はまだまだ多くはなくこれからという感じですが部分痩せに特化したトレーニング動画はシンプルな編集と解説が非常に見やすくオススメ。

特に二の腕痩せの動画は他の筋トレ系ユーチューバーの中でも群を抜いた再生数・支持率を誇っていて「1週間で効果があらわれた」なんて声もあり即効性を求める方には向いているのではないかと思います!

この二の腕痩せ方法はなんと‘汗をかかないトレーニング方法‘なので、寝る前や家事の合間などに簡単に出来るのでぜひ今日から実践してみてくださいね!

女性の筋トレユーチューバー⑨:MaikoTanoueさん


Maiko Tanoueさんは2020年9月現在登録者数9.5万人で‘美人トレーナー‘と言われているユーチューバーです。

小麦色の肌にギャルメイクが映えるビジュアル、それを引き立たせるスタイルは本当に惚れ惚れしてしまいますし見ていて「筋トレ頑張ろう!」というモチベーションに繋がります。

ジムで器具を使うガチなトレーニングから自宅で10分程度でできる部分痩せトレーニングなどがあり、初心者から上級者どなたでも参考になるものばかりです。

Maikoさんはプロの筋トレトレーナーの方ともトレーニングを行ったりしていますが、上級者の方でもプロのトレーニング内容をいきなり一人でやるのは危険なので少しづつレベルアップをしていくなど対策を取りながら実践してくださいね!

女性の筋トレユーチューバー⑩:あんちゃんねるさん


あんちゃんねるさんは2020年9月現在登録者数約2万人で、岡山県のジムでインストラクターとして務めているユーチューバーです。

現役でほぼ毎日トレーニング方法を教えているだけあって動画の解説は聞き取りやすいですし、まるで本当にジムで教わっているかのような感覚になります!

特に‘1日2分から始められる美尻トレーニング‘というのは、今日から早速実践してみたくなるほど簡単で「最初はきついけどお尻が引き締まっていく感じがたまらない」とヒップラインに悩む女子たちに大好評なんですよ♪

トレーニングには欠かせない食事方法なども投稿しているのですが岡山弁が可愛く癒されるのでぜひ見てみてくださいね!